| 香槟湖小学第十周带量食谱（2024年4月22日—2024年4月26日） | ||||||||||
| 周一（4.22） | 周二（4.23） | 周三（4.24） | 周四（4.25） | 周五（4.26） | ||||||
| 名称 | 重量（克） | 名称 | 总重（克） | 名称 | 总重（克） | 名称 | 重量（克） | 名称 | 重量（克） | |
| 大荤 | 清蒸鸭腿 | 90-100 | 五香红烧狮子头 | 90-100 | 白灼基围虾 | 90-100 | 油豆腐烧肉（油豆腐，猪肉） | 90-100 | 香酥盐酥鸡 | 90-100 |
| 小荤 | 麻婆豆腐（肉末，豆腐，葱花） | 70-80 | 葱花炖蛋（葱油，鸡蛋，少许肉末） | 70-80 | 大烧百叶（青椒，胡萝卜，肉片，木耳） | 70-80 | 莴苣炒三丝（莴苣丝、肉丝，胡萝卜丝） | 70-80 | 雪里红肉丝粉皮（肉丝、雪里红、粉皮） | 70-80 |
| 小荤 | 双色花菜肉片（有机花菜，西兰花，肉片，木耳） | 70-80 | 酱汁黄瓜鸡脯丁（黄瓜，胡萝卜丁，鸡丁） | 70-80 | 西红柿炒鸡蛋（西红柿，鸡蛋） | 70-80 | 耗油杏鲍菇炒蛋（青椒，木耳，鸡蛋，杏鲍菇） | 70-80 | 红烧面筋塞肉（肉，面筋） | 70-80 |
| 素菜 | 烂糊白菜（大白菜，少许粉丝） | 70-80 | 耗油菠菜 | 70-80 | 韭菜绿豆芽（韭菜，绿豆芽） | 70-80 | 青菜 | 70-80 | 毛白菜 | 70-80 |
| 汤 | 西红柿鸡蛋汤（西红柿，鸡蛋，生粉） | 90-100 | 豆腐汤（豆腐，百叶丝，豆渣饼，鸭血，肉米，少许蛋） | 90-100 | 冬瓜海带肉米汤（海带丝，冬瓜，肉米） | 90-100 | 酸汤鸭血（鸭血，粉丝） | 90-100 | 三鲜汤（肉丸，鹌鹑蛋，肉皮，木耳，鱼丸） | 90-100 |
| 饭 | 白米饭 | 小米饭 | 燕麦饭+猪猪包 | 黑米饭 | 白米饭 | |||||
香槟湖小学第十周带量食谱（2024年4月22日—2024年4月26日）
发布时间：2024-04-21
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来源：原创
作者：黄宏亮
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