| 香槟湖小学第九周带量食谱（2024年4月15日—2024年4月19日） | ||||||||||
| 周一（4.15） | 周二（4.16） | 周三（4.17） | 周四（4.18） | 周五（4.19） | ||||||
| 名称 | 重量（克） | 名称 | 总重（克） | 名称 | 总重（克） | 名称 | 重量（克） | 名称 | 重量（克） | |
| 大荤 | 红烧排骨 | 90-100 | 黄焖香菇鸡块（鸡块，香菇） | 90-100 | 红烧面筋塞肉（面筋，猪肉） | 90-100 | 茄汁咕咾肉 | 90-100 | 梅干菜烧肉（梅干菜，猪肉） | 90-100 |
| 小荤 | 蒸鸡蛋 | 70-80 | 莴苣炒三丝（莴苣，肉丝，胡萝卜，虾糕） | 70-80 | 五彩玉米虾仁（玉米，胡萝卜丁，虾糕，西芹丁，虾仁） | 70-80 | 葱油肉丝凉皮（葱油，肉丝，凉皮） | 70-80 | 西红柿炒鸡蛋（西红柿，鸡蛋） | 70-80 |
| 小荤 | 药芹炒肉丝（西芹，干丝，肉丝） | 70-80 | 鱼香肉丝（肉丝，洋葱，木耳丝，土豆丝） | 70-80 | 胡葱烧豆腐（肉丝，豆腐，胡葱） | 70-80 | 酱汁土豆叉烧丁（土豆，叉烧） | 70-80 | 有机花菜炒培根（有机花菜，培根肉片） | 70-80 |
| 素菜 | 蒜泥菠菜 | 70-80 | 白菜油渣（白菜，油渣） | 70-80 | 炒青菜 | 70-80 | 毛白菜木耳（毛白菜，木耳） | 70-80 | 蒜泥生菜 | 70-80 |
| 汤 | 冬瓜海带肉沫汤（冬瓜，海带，肉沫） | 90-100 | 西红柿鸡蛋汤（西红柿，鸡蛋） | 90-100 | 紫菜虾米汤/剁烂面 | 90-100 | 丝瓜榨菜蛋汤（丝瓜，榨菜丝，鸡蛋） | 90-100 | 豆腐汤（豆渣饼，百叶丝，豆腐，鸡蛋） | 90-100 |
| 饭 | 白米饭 | 小米饭 | 燕麦饭 | 黑米饭 | 白米饭 | |||||
香槟湖小学第九周带量食谱（2024年4月15日—2024年4月19日）
发布时间：2024-04-13
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来源：原创
作者：黄宏亮
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