| 香槟湖小学第三周带量食谱（2024年3月4日—2024年3月8日） | ||||||||||
| 周一（3.04） | 周二（3.05） | 周三（3.06） | 周四（3.07） | 周五（3.08） | ||||||
| 名称 | 重量（克） | 名称 | 总重（克） | 名称 | 总重（克） | 名称 | 重量（克） | 名称 | 重量（克） | |
| 大荤 | 土豆煨牛肉 | 90-100 | 五香鸭腿（清蒸） | 90-100 | 红烧肉 | 90-100 | 茄汁咕咾肉 | 90-100 | 红烧大排 | 90-100 |
| 小荤 | 胡萝卜丝肉丝 | 70-80 | 药芹干丝肉丝 | 70-80 | 肉汁大素鸡 | 70-80 | 大烧百叶（肉米和方腿） | 70-80 | 什锦蛋炒饭 | 70-80 |
| 小荤 | 清蒸肉米鸡蛋 | 70-80 | 宫保鸡丁（胡萝卜丁和花生米） | 70-80 | 金针菇肥牛（大蒜） | 70-80 | 酸奶一份 | 70-80 | 鸡蛋，虾仁，胡萝卜，方腿，肉米，玉米粒，西芹丁等等。 | 70-80 |
| 素菜 | 糖醋莴笋块 | 70-80 | 青菜 | 70-80 | 韭菜绿豆芽 | 70-80 | 生菜 | 70-80 | 毛白菜 | 70-80 |
| 汤 | 紫菜金针菇羹 | 90-100 | 豆腐鸭血羹 | 90-100 | 冬瓜海带汤（肉米） | 90-100 | 鸭血粉丝汤（油豆腐） | 90-100 | 西红柿羹 | 90-100 |
| 饭 | 白米饭 | 小米饭 | 黑米饭 | 燕麦饭 | 什锦蛋炒饭 | |||||
香槟湖小学第三周带量菜谱（2024年3月4日—2024年3月8日）
发布时间：2024-03-03
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来源：原创
作者：黄宏亮
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