香槟湖小学第一周带量食谱(2024年2月21日-2月23日) | ||||||
周三(2.21) | 周四(2.22) | 周五(2.23) | ||||
名称 | 总重(克) | 名称 | 重量(克) | 名称 | 重量(克) | |
大荤 | 清蒸五香鸭腿 | 90-100 | 红烧东坡肉 | 90-100 | 虾仁蒸蛋 | 90-100 |
小荤 | 有机花菜肉片 | 70-80 | 肉米烧粉丝(大蒜末) | 70-80 | 红烧面筋塞肉 | 70-80 |
小荤 | 百叶培根方腿 | 70-80 | 西红柿炒蛋 | 70-80 | 宫保鸡丁(花生米) | 70-80 |
素菜 | 青菜香菇 | 70-80 | 大白菜油渣 | 70-80 | 韭菜绿豆芽 | 70-80 |
汤 | 紫菜蛋花汤 | 90-100 | 冬瓜海带肉米汤 | 90-100 | 鸭血豆腐汤 | 90-100 |
饭 | 黑米饭 | 黑米饭 | 小米饭 |
香槟湖小学第一周带量食谱(2024年2月21日—2024年2月23日)
发布时间:2024-02-21
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来源:原创
作者:黄宏亮
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