教师职业倦怠是目前中小学教师中普遍存在的现象，而且这种现象有越演越烈之势。教师职业倦怠一般表现为：工作缺乏激情，消极敷衍，丧失职业理想，无成功追求，安于现状，不思进取，得过且过；情绪上常常表现为焦躁不安、紧张、萎靡不振，效能感降低，猜疑、自责等等。不管怎样，教师的职业倦怠问题是需要正视和解决的。所以，从教师自身内部干预入手解决问题，我们可以做以下尝试：

1.建设专业学习的练兵场。如开展教师读书沙龙，观点漂流瓶等活动鼓励教师博览群书的方式，不断提升教师文化品位和知识结构，使教师具有广博知识，较高的文化修养，通过读书，改善教师文化层次和水平的问题，从而改造教师的世界观、人生观和价值观。

2.增强职业创造的幸福感。作为学校，要想方设法激发教师工作的热情，让教师们感到在这所学校工作是幸福的。要舍得投入，给教师提供外出学习考查的机会；要公平公正绩效考核，真正实现多劳多得；要多给认真工作的教师提供讲课、表彰的机会；要严格执行学校的规章制度，奖罚分明……这些工作，学校都在努力实施着。

3.激发成就自我的内驱力。自我成就感是指对自己工作是否有效的一种主观体验，能够对自己的努力结果产生实际的感受，是使自己不断受到鼓舞、保持乐观的工作态度的重要基础。主要有教育教学的成绩、教育科研的成果、学生成才的人数、社会家长对自己的评价等等。从对工作目标的不断追求中培养自己的职业情感。有追求才有劲头。对教学工作，教师都要有一个大追求和小目标，通过一个个小目标的实现，完成自己的大追求。而每一次的成功，都会带给你快乐、喜悦和成就感。教师正是在一次次成功的愉悦中，不断培养和加深对职业的情感。试想，一位热爱自己职业的教师，他还会感到职业倦怠吗?

解决教师职业倦怠问题并非易事，需要多方努力，关键还是要从政策、管理等多方面尽可能为教师创造宽松、愉快的工作环境，采取有效措施减轻教师负担，让老师们找回职业幸福感。